Bienvenue sur Cremantec ! Nous bloguons pour partager des recettes, des conseils et de la motivation pour aider les autres à améliorer leur apport alimentaire et à perdre du poids. Nous voulons aider les gens à se sentir mieux dans leur peau et à vivre une vie plus saine.
Si vous cherchez à améliorer votre apport alimentaire et à perdre du poids, vous pouvez faire certaines choses.
Tout d’abord, essayez de manger de plus petits repas plus souvent tout au long de la journée. Cela vous aidera à contrôler vos portions et à éviter de trop manger.
Deuxièmement, assurez-vous d’inclure une variété d’aliments sains dans votre alimentation. Cela signifie manger beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres.
Et troisièmement, si vous êtes diabétique, assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec votre médecin ou votre diététiste pour élaborer un plan de repas qui répond à vos besoins uniques.
En suivant ces conseils, vous pouvez améliorer votre apport alimentaire et perdre du poids de manière saine.
Le diabète de type 2 est un problème de votre corps qui entraîne une augmentation de la glycémie (sucre) supérieure à la normale. C’est ce qu’on appelle aussi l’hyperglycémie. Le diabète de type 2 est la forme de diabète la plus courante.
Lorsque vous souffrez de diabète de type 2, votre corps n’utilise pas correctement l’insuline. L’insuline est une hormone qui aide à déplacer le sucre sanguin dans vos cellules pour qu’il soit utilisé comme source d’énergie. Lorsque l’insuline ne fonctionne pas correctement, trop de sucre reste dans votre sang. Au fil du temps, une glycémie élevée peut entraîner de graves problèmes au niveau du cœur, des yeux, des reins, des nerfs, des gencives et des dents.
Vous pouvez aider à contrôler votre glycémie en mangeant des aliments sains, en maintenant un poids santé et en faisant de l’exercice tous les jours. Vous devrez peut-être également prendre des pilules ou de l’insuline pour aider à contrôler votre glycémie.